Nelson : Vous êtes le centre de l’univers | Avis

Opinion : Il est assez courant que les gens accordent la priorité aux problèmes des autres avant de s’attaquer aux leurs, mais nous devons nous rappeler que nous ne pouvons pas profiter à ceux qui nous entourent avant de nous aider nous-mêmes.

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“Vous n’êtes pas le centre de l’univers.”

Une phrase lancée par les autres lorsqu’ils pensent que vous recherchez l’attention ou que vous vous comportez de manière égoïste. Il y a une part de vérité dans ce sentiment, car tout le monde est confronté à des problèmes et les vôtres ne seront pas toujours sous les feux de la rampe. Néanmoins, l’expression renforce l’instinct de donner la priorité aux besoins des autres par rapport aux siens ou de tout mettre en bouteille parce que quelqu’un d’autre a parlé en premier.

Mon instructeur de méditation du dernier trimestre a déformé l’idée en rappelant à la classe que nous n’étions pas seulement « le centre de l’univers » ; nous sommes chacun l’univers dans son intégralité, posé sur la Terre pour faire l’expérience de sa propre beauté. Bien que cela me paraisse un peu trop prêcheur à l’origine, j’ai récemment connu une crise de santé mentale et j’ai trouvé que ce concept et d’autres versions de celui-ci m’ont beaucoup aidé à continuer. J’ai toujours été le genre de personne qui donne la priorité aux autres avant moi-même, mais l’idée que mes soins personnels pourraient indirectement soutenir ceux qui m’entourent a été plutôt motivante.

Maintenant que nous entrons dans le printemps et que la fin de l’année scolaire n’est que dans 10 semaines, je pense que nous devrions placer les soins personnels plus haut dans la liste des priorités. Je ne vais dire à personne comment prendre soin d’eux-mêmes, car cela semble différent pour tout le monde. Pour certains, c’est dormir tard et pour d’autres, c’est une promenade tôt le matin. Tant que cela vous fait du bien, c’est prendre soin de vous. Ce que je vais faire, cependant, c’est justifier pourquoi les soins personnels devraient figurer en tête de votre liste.

Commençons par le solipsisme, la théorie selon laquelle le soi est la seule chose dont on peut être sûr qu’il existe. À vrai dire, les subtilités du solipsisme me semblent absurdes; Je ne pense pas que tout est parti une fois que je quitte une pièce. Cependant, le concept dans son ensemble a un certain mérite lorsqu’il s’agit d’inciter votre propre cerveau à donner la priorité aux soins personnels.

Il y a au moins une chose, que vous en soyez conscient actuellement ou non, qui vous apporte de la joie dans votre réalité actuelle. Si vous êtes le seul être qui existe vraiment (vous ne l’êtes pas ; il y a beaucoup d’autres personnes qui existent tout autour de vous), alors cette chose qui vous apporte de la joie est une projection positive de vous-même. Si les membres de votre famille, vos amis et vos pairs sont tous une partie de votre esprit, alors la meilleure façon de prendre soin d’eux est de vous garder en bonne santé avant tout.

Alors, si l’idée de se donner la priorité est si facile à justifier, pourquoi est-ce si difficile à suivre ?

Nous tombons souvent dans ces trous de procrastination des soins personnels parce que nous oublions que c’est censé être amusant. Vous ne pouvez pas forcer une certaine activité à se sentir bénéfique simplement parce que d’autres la trouvent épanouissante ; Par exemple, courir peut aider à vider l’esprit de quelqu’un et à le préparer pour la journée, mais si vous détestez personnellement courir, ce n’est pas l’exutoire qu’il vous faut.

Cela ne signifie pas que vous ne trouverez pas d’exutoire ou que vous devriez reporter complètement les soins personnels jusqu’à ce que vous tombiez sur quelque chose que d’autres considèrent comme avantageux. Il ne s’agit pas de sortir de votre zone de confort ; il s’agit d’en profiter. Alors lisez un livre ou faites une sieste ou allez courir. Laissez le monde s’effacer un instant et s’installer en vous. Revenez nous plus tard.

Lorsque vous reviendrez, rappelez-vous à quel point vous êtes important pour le fonctionnement du reste de la société. Un engrenage usé peut ralentir l’ensemble du mécanisme, vous devez donc le polir régulièrement pour éviter de futurs décrochages. Je sais que vous pouvez avoir l’impression de laisser tomber les autres lorsque vous faites une pause ou que vous remettez quelque chose à plus tard parce que vous ne pouvez pas le gérer pour le moment, mais je vous promets que ceux qui prennent soin de vous voudront que vous preniez soin de vous première.

Alors oui, peut-être que vous n’êtes pas le centre de l’univers. Mais vous en faites partie intégrante et vous devez prendre soin de vous si vous souhaitez le faire perdurer pour les autres.

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