Boire n’importe quelle quantité d’alcool augmente le risque de maladie cardiaque

Nous nous efforçons tous de donner à notre esprit et à notre corps ce dont ils ont besoin chaque jour – et rester au top de la santé cardiaque est de la plus haute importance. Les Centers for Disease Control and Prevention (CDC) classent les maladies cardiaques comme la principale cause de décès aux États-Unis, et lorsqu’on pense aux mesures préventives, la plupart des gens reconnaissent l’importance de rester actif et de maintenir une alimentation saine. Les fruits et légumes, les produits laitiers et les grains entiers figurent en tête de la liste des aliments sains pour le cœur du ministère américain de la Santé et des Services sociaux (HHS). Et lorsque nous maintenons une alimentation équilibrée, cela rend les indulgences de la vie encore plus douces. Mais une boisson populaire à consommer soi-même a longtemps suivi la ligne de l’utile ou du nocif, mais en ce qui concerne votre cœur, de nouvelles données suggèrent qu’il pourrait s’agir de la dernière. Lisez la suite pour en savoir plus sur la façon dont n’importe quelle quantité de cette boisson pourrait nuire à votre cœur.

CONNEXES: Ne pas faire cela avant de se coucher pourrait blesser votre cœur, avertissent les experts.

Nouvelle Afrique / Shutterstock

La consommation d’alcool à faible risque, ou consommation modérée, a été définie par le Département américain de l’agriculture (USDA) comme n’ayant pas plus de deux verres par jour pour les hommes et un pour les femmes. Alors que l’agence déclare que “boire moins est meilleur pour la santé que boire plus”, les résultats d’une nouvelle étude génétique peuvent vous faire reconsidérer le fait de verser ce verre de vin. Lors de l’examen des données, les chercheurs ont constaté que tous les niveaux de consommation d’alcool étaient associés à un risque accru de maladie cardiovasculaire.

Pour compliquer les choses, les médecins et les prestataires de soins de santé conseillent depuis longtemps aux patients que la consommation d’un verre par jour aide en fait à maintenir la santé cardiaque. Un tel praticien, Stanley L. HazenMD, PhD, cardiologue à la Cleveland Clinic, a dit Le New York Times qu’il le disait à ses patients la semaine dernière, mais que ce nouvel article “change totalement” sa vie.

Publié dans Ouverture du réseau du Journal of the American Medical Association (JAMA)l’étude a révélé que même boire de petites quantités d’alcool (pensez à sept verres par semaine) comporte un risque (bien que faible), mais ce risque augmente assez rapidement au-delà.

“Les résultats affirment que la consommation d’alcool ne devrait pas être recommandée pour améliorer la santé cardiovasculaire ; plutôt, que la réduction de la consommation d’alcool réduira le risque cardiovasculaire chez tous les individus, bien qu’à des degrés différents en fonction de leur niveau de consommation actuel”, a déclaré l’auteur de l’étude. Krishna G.AragamMD, MS, cardiologue préventif au Massachusetts General Hospital, a déclaré à ScienceDaily.

Femme exercice séance d'entraînement dans la salle de gym fitness pause détente tenant pomme fruit après l'entraînement sport avec haltère et bouteille de boisson protéinée mode de vie sain musculation
Le caracolage de Qilin Cinéaste / Shutterstock

Des recherches antérieures ont suggéré qu’une consommation légère et modérée d’alcool a aidé à prévenir les maladies cardiovasculaires, car les données ont montré que ces buveurs ont un risque plus faible que les gros buveurs et ceux qui ne boivent pas du tout. Les chercheurs de la présente étude ont observé la même relation, mais ils ont découvert que la réduction du risque est en fait attribuée à des facteurs liés à un mode de vie plus sain, plutôt qu’à l’alcool lui-même.

Les chercheurs ont découvert que les buveurs légers, en moyenne entre 0 et 8,4 Les verres par semaine et les buveurs modérés, en moyenne entre 8,4 et 15,4 verres par semaine, avaient des taux de tabagisme inférieurs, un indice de masse corporelle (IMC) inférieur, des taux d’activité physique plus élevés et mangeaient plus de légumes que ceux qui s’abstenaient de consommer de l’alcool. Lorsque les chercheurs ont pris ces facteurs liés au mode de vie en considération, l’association précédemment observée entre une consommation modérée d’alcool et un risque plus faible d’hypertension et de maladie coronarienne (CAD) n’était plus significative.

CONNEXION: Pour des informations plus récentes sur la santé, inscrivez-vous à notre newsletter quotidienne.

homme appréciant tout en buvant du vin à la maison et en détournant les yeux.
iStock

Les analyses primaires comprenaient des données provenant d’un total de 371 463 participants recueillies auprès de la UK Biokbank. Les individus avaient un âge moyen de 57 ans et déclaraient consommer en moyenne 9,2 verres standard par semaine.

Plutôt qu’une autre étude observationnelle où les participants sont suivis sur une période de temps pour voir comment une consommation d’alcool affecte leur santé, les chercheurs ont voulu comprendre si la consommation d’alcool protège réellement une personne contre les maladies cardiovasculaires.

Certaines variantes génétiques prédisposent une personne à différentes habitudes de consommation. Dans cette étude, les chercheurs ont découvert que ceux qui avaient des variantes génétiques suggérant qu’ils buvaient consommaient en effet plus, et qu’ils étaient également plus à risque d’hypertension artérielle et de maladie coronarienne. Le risque augmentait avec le nombre de verres, et lorsque les sujets progressaient dans la catégorie de la consommation excessive d’alcool, classée comme 21 verres ou plus par semaine, le risque augmentait de façon exponentielle.

Les résultats ont été renforcés par des analyses répliquées de 30 716 participants de la Massachusetts General Brigham Biobank. Non seulement les données suggèrent qu’aucune quantité d’alcool ne protège contre les maladies cardiovasculaires, mais les auteurs de l’étude ont également averti que pour la même réduction de la consommation d’alcool, les gros buveurs peuvent voir des améliorations significatives de la santé cardiaque, tandis que les buveurs modérés peuvent ne voir qu’une légère amélioration. .

Une jeune femme portant un masque protecteur choisit du vin dans une épicerie
progressiste / Shutterstock

Les risques individuels varient en fonction des conditions comorbides, comme le diabète et l’obésité, et l’augmentation de la pression artérielle au milieu de la pandémie de COVID-19 a également fait sourciller les professionnels de la santé, y compris Hazen.

Cette augmentation était à l’échelle nationale et n’a pas été associée à des changements de poids corporel, ce qui peut signaler une association entre la consommation d’alcool et la santé cardiaque, a déclaré Hazen à Le New York Times. Selon les experts, cette spéculation préoccupante devra être étudiée dans de futures études.

CONNEXES: Boire ceci une seule fois augmente votre risque de maladie cardiaque, préviennent les médecins.

Leave a Comment